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This is my #34🎉 Was sich in einem Jahr alles ve

This is my #34🎉 Was sich in einem Jahr alles verändert hat! Ich bin nun zweifach Mama und wenn ich mir jetzt etwas wünschen dürfte, dann wäre es definitiv mehr Ruhe und Schlaf 😅

Jeden Tag spüre ich die unendlich große Liebe von und für meine eigene kleine Familie, aber auch den absoluten Wahnsinn, Lärm, Stress und vor allem Erschöpfung, was mir alles als hochsensiblen Menschen sehr zu schaffen macht.

Bevor ich Mutter wurde, hatte ich Schlafprobleme. Nun falle ich jeden Abend innerhalb von nur 10 Sekunden total k.o. in den Schlaf. Ja, das ist mein Ernst. Ich wusste nicht, das sowas möglich sein kann, aber seit der Geburt meiner zweiten Tochter ist das bei mir zur Normalität geworden.

Ich fühle mich in meinen Entscheidungen und dem, was ich sage, so sicher, wie noch nie zuvor.
Lasse Dinge stehen und liegen, die keine Priorität haben, um Kraft zu sparen und um mehr Zeit mit meiner Familie zu verbringen, um wir so viele schöne Erinnerungen sammeln können, wie nur möglich.

Die Lebensphase, die ich gerade erlebe, ist die bisher härteste und anstrengendste in meinem Leben. Das erste Kind ist 19 Monate und das zweite 3 Wochen jung. Beide brauchen gerade extrem viel Aufmerksamkeit, die Ältere ist in ihrer Autonomiephase angekommen.

Meine Bedürfnisse und ich selbst kommen viel zu kurz. Aber ich habe gelernt, wie wichtig es ist, den eigenen Gefühlen mehr Raum zu geben, damit sie im System keine Blockaden verursachen. Und es tut so verdammt gut, sich nicht selbst im Weg zu stehen.

Ich setze mich nicht mehr unter Druck, versuche jeden Widerstand, der sich bemerkbar macht, aufzulösen, um mehr Energie für mich zu haben und bin dankbar für alles, was ich in meinem Leben habe und was gut läuft. Außerdem genieße ich es sehr, gutes Essen zu kochen (vor allem Pasta), ohne Industriezucker zu backen und mit all dem nicht nur mich selbst, sondern auch meine Liebsten glücklich zu machen.

Was mich persönlich diese Woche alles glücklich gemacht hat, seht ihr hier 🙏🏼❤️ #birthdayweek #mumlife #myhappymoments #dankbarkeitsmoment

Ihr Lieben, da wurde eine Menge über die Geburt u

Ihr Lieben, da wurde eine Menge über die Geburt unserer zweiten Tochter geschrieben und wir freuen uns natürlich über so viel Anteilnahme. Aber bevor die Schlagzeilen noch dramatischer werden: bei einer nichtgeplanten Hausgeburt empfehlen Hebammen grundsätzlich die Rettung zu verständigen und die kommt in so einem Fall immer mit Notarzt- oder Ärztin. Unsere Hebamme traf ein paar Minuten später ein und hat das Kommando übernommen, was ebenfalls nichts außergewöhnliches ist, denn Kinder werden von Müttern und ihren Hebammen auf die Welt geholt und nur bei Komplikationen von Medizinern. Das „Backup Team“ vor Ort blieb zur Sicherheit und das nächste Krankenhaus mit einer Intensivstation für Neugeborene war nur ein paar Kilometer entfernt.

Da sind wir dann am Ende trotzdem gelandet, weil die Plazenta sich nicht löste. Bei der OP hat Caroline viel Blut verloren. Deshalb der längere Krankenhausaufenthalt.

Am Ende wurde alles gut, Caroline geht es sogar schneller besser als nach der ersten Geburt, ihre Werte stabilisieren sich, unsere Töchter sind munter und für all das sind wir unendlich dankbar ❤️

#hausgeburt #familienzuwachs #elternglück #geburt

Gezielte Regeneration ist vor allem dann besonders

Gezielte Regeneration ist vor allem dann besonders wichtig, wenn man Höchstleistungen vollbracht hat. Nach dem Sport, einer anstrengenden oder arbeitsreichen Woche und ja, eine Geburt gehört ebenfalls dazu.

Mit zwei kleinen Kindern gestaltet es sich eher schwierig sich Zeit für Erholung zu nehmen. Die freie Zeit nutze ich meist nicht für mich, sondern für meine Liebsten, den Haushalt, Organisation oder andere Dinge, denn das Wohlsein meiner Familie hat für mich oberste Priorität.

Trotzdem muss ich darauf achten, dass ich regeneriere, um wieder Kraft zu haben und als Mama zu funktionieren. Deswegen achte ich auch darauf, nicht auszubrennen oder so an meine Grenzen zu kommen, dass ich mir damit selbst schade.

Also integriere ich die Regeneration so in meinen Alltag, dass ich mir dafür nicht wirklich Zeit nehmen muss. Ein paar Sonnenstrahlen auf meine Haut lassen, gesund und lecker essen, Nährstoffdepots auffüllen, kurz in der Natur sein, Frequenzen hören, beim stillen die Beine hochlegen oder ein kurzes Nickerchen mit der Kleinen machen, auch wenn es nur 10 Minuten sind.

Und ganz ehrlich: manchmal gehören da auch Cheatdays mit Pizza und einem längeren Netflix-Abend dazu. Wichtig ist, dass man während einer Regeneration auch das macht, was einem Freude bereitet. Denn ich bin davon überzeugt, dass unsere Zellen auf ALLES, was wir tun und auch denken, reagieren.

Wenn ich mal einen Tag habe, an dem es mir nicht gut geht, ich mich sehr erschöpft oder traurig fühle, ist das auch vollkommen okay, solange ich keinen Widerstand gegen mich selbst leiste, sondern darauf vertraue, dass auch all das zum Heilungsprozess gehört. Eine optimistische, lösungsorientierte Denkweise ist für mich das A und O und das Fundament für ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben.

Wie sieht denn für dich aktuell Regeneration aus?

PS: Letztes Foto ist just 4 fun #mood

#regeneration #wochenbett #mamasein #denkweise #mentaltraining #carolineweiss

Sie ist endlich da, unsere zweite Tochter ❤️

Sie ist endlich da, unsere zweite Tochter ❤️

Die junge Dame hatte es zum Schluss plötzlich doch besonders eilig - wir hatten nicht mal die Chance noch ins Krankenhaus zu fahren.

Und so kam sie zwischen Schlafzimmer und Bad auf die Welt, auf einem eilig zusammen geschobenen Matratzenlager und mit Hilfe unserer wunderbaren @hebamme_raica Vermeegen.

Sanis und Notärztin waren auch da, zur Freude unserer Nachbarschaft, die noch vor Sonnenaufgang mit Blaulicht und Sirenen geweckt wurden.

Es geht allen bestens und wir sind unendlich dankbar für dieses Geschenk des Lebens 🙏🏼

#willkommenbaby #hausgeburt #familienzuwachs #schwesternliebe #elternglück

Noch bist du mein kleines Baby. Irgendwie kann ich

Noch bist du mein kleines Baby. Irgendwie kann ich es noch nicht so richtig wahrhaben, dass du es bald nicht mehr sein wirst. Denn bald bist du die große Schwester, mein kleines großes Mädchen.

Ich werde ganz emotional, wenn ich daran denke, wie schnell die Zeit vergangen ist, seitdem du bei uns bist. Ich möchte sie am liebsten anhalten und noch intensiver mit dir verbringen, als ich es bisher schon getan habe. Jeden Moment aufsaugen, als würden wir ihn in Zeitlupe erleben.

Ich weiß, du wirst für immer mein Baby bleiben, nur dass du immer größer und erfahrener wirst.

Ich fühle jetzt das, was viele Mütter erleben, wenn sie feststellen, wie die Zeit rast und ihre Kinder wachsen. Ich fühle das, was meine Mama gefühlt hat, als sie damals bemerkte, wie viel sich in kürzester Zeit veränderte und wie schwer es manchmal fällt loszulassen.

Du lehrst mich in meiner Rolle als Mama so unglaublich viel, meine kleine Lehrerin. Ich erlebe oft einen Overload an Gedanken und Emotionen, der mit viel Freude, aber auch manchmal mit Schmerz verbunden ist. Ausgelöst durch meine eigenen Schattenseiten, die plötzlich hochkommen und spürbar werden, die mir aber ermöglichen, mich unglaublich schnell weiterzuentwickeln und die emotionalen und seelischen Wunden zu heilen, die noch da sind.

Ich möchte am liebsten all die Liebe, die ich gerade so stark wie nie zuvor spüre, aufsaugen und im Herzen speichern, um sie jederzeit wieder aufzurufen, damit ich mich für immer an dieses wundervolle Gefühl erinnern, mich wieder in diese Momente hineinversetzen und sie genauso wieder fühlen und erleben kann.

Schon sehr bald wirst du eine große Schwester sein. Und ab da beginnt nicht nur für dich, sondern für uns alle wieder ein neues, ganz besonderes Lebenskapitel, in das wir zusammen hineinwachsen und in dem wir gemeinsam viele Erfahrungen und Erinnerungen sammeln werden.

Ich liebe dich, für immer. ♾️
Mein kleines großes Mädchen ❤️

#familieistalles #meinmädchen #familienglück #großeschwester #muttertochter #mutterliebe #carolineweiss

Ich sagte lange nichts, weil ich mich nicht traute

Ich sagte lange nichts, weil ich mich nicht traute. Aber ich wusste, wie wichtig es ist, zu sagen, was man denkt oder fühlt, vor allem dann, wenn man weiß, dass es richtig und wichtig ist.

Warum ich mit 3 Jahren anfing zu stottern, weiß ich nicht genau, aber ich vermute, dass es durch eine Blockade entstand, als in meiner frühen Kindheit viele Veränderungen auf einmal passierten.

Trotz Sprachförderkindergarten und -schule wurde es nicht besser. Auf dem Spielplatz wurde ich von anderen Kindern gehänselt und später auf dem Gymnasium von meinem Lehrer ausgelacht. „Kein D-D-D! Hör auf zu stottern!“, befahl er mir. All das brannte sich in meinen Kopf und in mein Herz. Ich fühlte mich mies und verstand nicht, wie Menschen so gemein sein konnten.

Auch später versuchten andere, meine Unsicherheit auszunutzen, indem sie mich oder andere belogen, mich schlecht machten, weil sie missgünstig, neidisch waren oder Angst vor meinem Potenzial hatten.

Später wusste ich genau, wie wichtig meine Stimme für mich selbst und andere war, und ich schwor mir: Sollte ich eines Tages wieder fließend reden können, werde ich sie einsetzen. Für die, die sich nicht trauen, unfair behandelt werden und um etwas in unserer Gesellschaft zu verändern, damit es anderen besser geht.

Erst als ich eine Therapie machte und durch Weiterbildungen in der Persönlichkeitsentwicklung mehr Selbstbewusstsein bekam, hörte ich auf zu stottern. Nur wenn ich mit meiner Aufregung überfordert bin, verschlägt es mir noch manchmal die Stimme.

Um deine Stimme für Veränderungen einzusetzen, musst du nicht mal reden. Du kannst auch ein Kästchen ankreuzen und so deinen Teil dazu beitragen. Eine gute Möglichkeit dafür bietet sich in Deutschland am 9. Juni, wenn die Europawahl stattfindet.

Lasst euch niemals sagen, dass ihr etwas nicht schafft, keinen Einfluss auf etwas habt oder euch nicht einmischen sollt, obwohl ihr genau wisst, dass etwas unfair abläuft.

Es gibt auf diesem Planeten viel zu tun und wenn jeder sich ein bisschen für etwas einsetzt, sei es „nur“ bei einer Wahl seine Stimme abzugeben, dann können wir damit zusammen wirklich Großes bewirken.

#deinestimmezählt #glaubeandich #euwahl #europawahl

© 2024 CAROLINE WEISS

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