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Auf meinem Blog bekommst du kostenloses und kompaktes Wissen, dass dein Leben sofort verändern kann.

Schnapp dir dein Lieblingsgetränk, mach es dir gemütlich
und lass dich von meinen Beiträgen inspirieren.

BEITRÄGE

Mehr Energie durch Grenzen setzen

Die kraft der Positiven & negativen Glaubenssätze

Neurodermitis selbst heilen – Meine Erfahrungen & Learnings

LESS WASTE LIFESTYLE

Warum warten?

DIE BESTE ZEIT UM ETWAS ZU VERÄNDERN, IST JETZT.

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🚫 Selbstsabotage: Der unsichtbare Feind 🚫 Vo

🚫 Selbstsabotage: Der unsichtbare Feind 🚫 Von Prokrastination bis hin zu Perfektionismus - Selbstsabotage kann verschiedenen Arten und Formen annehmen.

Wenn dir klar ist, wie du dich manchmal unbewusst selbst sabotierst, wirst du es in Zukunft seltener machen. So wirst du mehr Energie für dich und deine Projekte haben und deinen Zielen schneller näher kommen, weil du dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse nicht mehr so oft hinten anstellst.

👉🏽 Swipe nach links um zu erfahren, wie dir Selbstsabotage im Alltag begegnen kann.

❔ Was denkst du: Wie kann man diese Muster durchbrechen?

Und sei mal kurz ehrlich zu dir selbst: Kamen dir beim lesen manche Arten und Formen bekannt vor? 😁

#selbstsabotage #persönlichkeitstraining #denkweiseändern #selbstreflexion #zieleverfolgen #zieleerreichen #erfolgswissen #erfolgstipps #selbsthilfe #krafttanken #energietanken #mentaltraining #mentaltrainer #carolineweiss

#regensburg photo & video dump 🫶🏼 Mein letzt

#regensburg photo & video dump 🫶🏼 Mein letzter Besuch in Regensburg bevor Baby Nr. 2 kommt 🍼

Letzte Woche waren wir für ein paar Tage in unseren Heimatstädten unsere Eltern besuchen. Florian in Ulm und ich in Regensburg, organisatorisch und zeitlich ging es nicht anders, aber es ist immer wieder schön in der Heimat zu sein, auch wenn ich es leider nie schaffe all meine Liebsten zu sehen. Aber WENN wir Zeit miteinander verbringen, dann ist es definitiv immer „Premium Quality Time“ ✨

Ich bin für all die Unterstützung unendlich dankbar, die ich von meiner Power-Mama bekomme und auch mein Papa bespaßt die Kleine oft so lange, bis sie fast „Game Over“ ist 😂 Dieses Jahr haben sie entschieden, dass sie uns öfter besuchen kommen werden, worüber ich mich extrem freue 🥹 Denn all die langen Auto- und Zugfahrten, die wir in den letzten 1,5 Jahren auf uns genommen haben, um unsere Familien zu sehen, waren mit Kleinkind, Gepäck und manchmal auch noch mit Hund ehrlicherweise verdammt anstrengend...

Nun bricht bald ein neues Kapitel für uns alle an. Ein neues kleines Familienmitglied wartet schon darauf kommen zu dürfen und wenn es soweit ist, werden mit all den neuen Herausforderungen auch wieder viele Veränderungen kommen, die anstrengend sein werden, aber auch jedem von uns dabei helfen werden, sich weiterzuentwickeln und persönlich zu wachsen 💫 In einige zukünftigen Situationen kann man sich noch nicht wirklich hinein fühlen, aber das müssen wir auch noch nicht, denn auch da werden wir hineinwachsen.

In herausfordernden Lebensphasen oder Situationen sage ich mir immer wieder mein Lieblingsmantra auf, das mir mal meine engste Freundin mitgegeben hat und das mir seitdem viel Kraft, Vertrauen und Leichtigkeit schenkt🙏🏼 „Ich bin im tiefen Vertrauen, dass alles, was passiert, wichtig und richtig ist.“

Hast du auch einen Satz, der dich stärkt und aufbaut? Schreibe ihn hier in die Kommentare ⬇️ Ich bin mega gespannt darauf und freue mich zu erfahren, welcher das ist!

#heimatbesuch #familienzeit #krafttanken #vertrauen #leichtigkeit #mantra #carolineweiss

Unglaublich leckeres, cremiges und einfaches Mouss

Unglaublich leckeres, cremiges und einfaches Mousse au Chocolat - vegan, proteinreich & ohne Zuckerzusatz.

REZEPT:
400g Seidentofu
150 - 200 g Zartbitterschokolade (99%)
Für die Süße: Dattelmus

OPTIONAL:
1/2 TL Vanillepulver
Und „für die ganz Süßen“ noch 2 EL Dattelsirup

ZUM GARNIEREN:
Nüsse & Obst

UND SO GEHT’S:
Die Schokolade zerkleinern und im Wasserbad schmelzen. Dattelmus hinzugeben und alle Zutaten zusammen mixen. Einige Stunden im Kühlschrank stehen lassen, damit es eine perfekte moussig-cremige Textur erreicht 🤌🏼

Lust es zu probieren? Hat es geschmeckt? Lass es mich gerne in den Kommentaren oder über deine Story-Verlinkung wissen!

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Für mich haben die Osterfeiertage eine ganz beson

Für mich haben die Osterfeiertage eine ganz besondere Energie, die mir früher ehrlicherweise gar nicht bewusst war: Die Kraft des Loslassens und des Neuanfangs.

Ostern ist daher wie ein Frühjahrsputz für die Seele. Man kann alten Ballast loswerden, alte Gewohnheiten und Glaubensmuster durchbrechen, vergangene Fehler vergeben und Platz für Neues zu schaffen.

Und was ich heutzutage auch viel mehr wahrnehme: diese Energie, die Ostern umhüllt, fühlt sich auf eine ganz besondere Art geborgen und beschützt an, wodurch man sich entspannter, erfüllter und auch motivierter fühlt 🙏🏼

👉🏽 Nutze diese Zeit bewusst, nimm dir Momente der Stille, reflektiere über das Vergangene, visualisiere deine Zukunft und setze Ziele, die dich inspirieren und motivieren. Was möchtest du in deinem Leben verändern oder verbessern? Welche Ziele möchtest du erreichen? Erkenne deine Chancen und gehe mutig neue Wege, um deine Träume zu verwirklichen.

Der Neubeginn ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns ermöglicht, unser Leben bewusst zu gestalten, uns weiterzuentwickeln und ihn als eine Quelle der Inspiration und des Wachstums betrachten, die uns dazu ermutigt, unser volles Potenzial zu entfalten und das Leben zu führen, das wir uns wünschen.

Gleichzeitig sollten wir uns auch selbst mehr Liebe und Mitgefühl entgegenbringen. Es ist okay, Fehler zu machen und nicht perfekt zu sein. Nur so können wir lernen, uns weiterentwickeln und wachsen ✨

Genieße die Ostertage, ob mit der Familie oder allein für dich (so wie ich, weil meine Liebsten über 500 km weit weg wohnen), um dich selbst neu zu entdecken, Kraft zu tanken und mit frischem Schwung dein nächstes Kapitel zu starten 💫

Gibt es etwas, was du gerne hinter dich lassen oder neu beginnen möchtest?

Schöne und erholsame Feiertage 🫶🏼

#froheostern #weiterentwicklung #loslassen #chancen #zieleerreichen #mutigseinundeinfachmachen #krafttanken #selbstliebestärken #osterzeit #mitgefühl #reflektieren #mehrenergie #wachstum #erfülltesleben #mentaltraining #carolineweiss

Warum ist Selbstfürsorge so wichtig? In unserem

Warum ist Selbstfürsorge so wichtig?

In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, uns selbst genug Aufmerksamkeit zu schenken.

Doch Selbstfürsorge ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben. Von der Förderung der emotionalen Ausgeglichenheit bis zur Verbesserung unserer Beziehungen und der Leistungsfähigkeit - hier sind einige Gründe, warum Selbstfürsorge einen so großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat.

Welche Hindernisse erschweren es dir manchmal, für dich selbst zu sorgen? Lass uns hier gemeinsam darüber sprechen 💬

#selbstfürsorge #gesundheitistalles #stressbewältigung #emotionaleausgeglichenheit #selbstakzeptanz #burnoutprävention #lebensqualität #lebensfreude #mehrenergie #wohlbefinden #mehrkraft #mentaltraining #carolineweiss

Was mich bisher am meisten Kraft und Überwindung

Was mich bisher am meisten Kraft und Überwindung gekostet hat, gleichzeitig mein Leben positiv beeinflusst oder sogar komplett verändert hat:

👉🏽 Den Menschen zu verzeihen, die mich verletzt, enttäuscht, mir geschadet haben oder Schaden zufügen wollten. Weil Vergebung viel stärker als Wut, Hass oder Rache ist und Heilung und Freiheit schafft. Mit manchen dieser Menschen habe ich noch zu tun, aber ich finde, man muss den Kontakt nicht aufrechterhalten, vor allem dann nicht, wenn diese Menschen Egoisten / Energieräuber sind.
👉🏽 Menschen zu akzeptieren, so wie sie sind, mit all ihren Ecken, Kanten und Launen und sie nicht verändern zu wollen. Weil ich verstanden habe, dass jeder einen Grund für sein Verhalten hat, es oft mit ihnen selbst zu tun hat und es nicht in meiner Hand liegt, was sie aus ihrem Leben machen.
👉🏽 Der Umzug von Bayern➡️NRW. Auch wenn wir nun sehr weit von unseren Liebsten entfernt wohnen und auf uns allein gestellt sind. Weil wir seitdem nicht nur viel mehr als Paar aufblühen, sondern auch jeder für sich.
👉🏽 Mich selbstständig zu machen und meinem Herzen folgen. Auch wenn es einige Menschen gab, die versucht haben mich mit ihrer eigenen Unsicherheit unsicher zu machen.
👉🏽 Mutter zu werden. Weil ich nun das Maximum an Liebe in all ihren Facetten spüre und erlebe, zwar leider so gut wie keine Zeit mehr für mich habe, aber die Zeit, die mir bleibt, sehr bewusst nutze und sie nicht mehr in Ablenkungen oder andere Selbstsabotagemechanismen verschwende.
👉🏽 Auf basische Kosmetik und vegane Ernährung umsteigen. Weil ich so nach vielen Jahren mein Neurodermitis, andere Erkrankungen und körperliche Beschwerden ohne ärztlicher Hilfe in den Griff bekommen habe, mich nun endlich richtig wohl in meinem Körper fühle und ein stärkeres Immunsystem habe.

Gemeinsam können wir andere dazu inspirieren mutiger / offener für Veränderungen zu werden, die viel Überwindung kosten, sich aber im Endeffekt lohnen, auch wenn es anfangs so nicht wahrgenommen wird, sondern erst, sobald der Prozess der Veränderung hinter einem liegt.

Welche Entscheidung hat für dich vieles oder sogar alles in deinem Leben verändert? Ich bin mega gespannt auf deine Antwort! 🙏🏼

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© 2024 CAROLINE WEISS

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